所商ハイキュー!!日誌

晴れ 夏合宿2019 1日目

  長雨も落ち着き、夏の暑さがやってきました。

  今年も夏合宿がスタートしました。

  
  今年は、まず
泊4日のトレーニング合宿。
  お盆前に、東京のオリンピックセンターでFLV主催の合宿に参加。
 
 さらに、お盆明けに2泊3日のゲーム合宿と
  初の複数回合宿を行います。
  毎年のことながら、怪我なく終えることが目標!


  1日目 

    8:30 集合
    9:30 ランニング(西武ドームラン)
    
    
     伝統の西武ドームRUN!
     早稲田大学の裏のトレイルコースを抜けて、
     アップダウンありの往復11キロ!
     今年は、いつにも増して、空がきれいでした!


    

  

     

     狭山湖からは、スカイツリーが!!(多分方角的に)
 
     

     


     

   15:15  練習その1
     8月のFLV合宿に向けての事前課題などについて説明後
     午後は、お待ちかねのサーキットトレーニングとノルマです。
     合宿中に、基礎体力・筋力をしっかりアップさせ
     夏の後半の大会に向けて、頑張っていきましょう。

     

     


   20:00 夜練
     
     夜練は、基本的にはゲーム形式での練習になります。
     狭山経済のOGたちが駆けつけてくれ練習が出来ました。
     感謝感激!ありがとうございました!

     明日も、がんばろートコショウ女子バレー部。